Sanne Holst

  • Metakognitiv terapi
  • Mindfulness
  • Kognitiv terapi
  • Coaching
Sanne Holst portrætbillede

Fra jordmoder til terapeut

30 års erfaring

Jeg har 30 års erfaring med at sætte forandringsprocesser i gang hos mennesker, der gerne vil have det bedre.

Det hele startede, da jeg blev uddannet jordemoder.
Her blev jeg straks grebet af, hvordan jeg bedst hjalp de fødende til at klare opgaver, som de ikke vidste, hvad indebar.

…Opgaver de helt sikkert ville opleve som hårde og grænseoverskridende.

Når jeg nu ikke kunne gøre arbejdet for dem, var min vigtigste opgave at guide og støtte dem i, at de kunne klare meget mere end de troede, de kunne.

I dag er det ikke længere de fødende, jeg hjælper – Nu er det mennesker med angst, stress og depression.

I 10 år har jeg arbejdet i lægepraksis, hvor jeg har afholdt rigtig mange samtaler og hjulpet mennesker med angst, stress og depression. 

Mit seneste arbejdssted var psykiatrien i affektivt afsnit, som behandler mennesker med angst, stress og depression.
Dette har givet mig en endnu mere viden og erfaring med, hvad der virker bedst, samt stor respekt for, hvor opmærksom man skal være som behandler.

Hos mig kan du være helt tryg.
Jeg kan rumme de sværeste følelser og vil være omhyggelig med at henvise, hvis dine problemer kræver mere hjælp, end jeg kan give.

Få et liv med…

  • Muligheder.
  • Drømme.
  • Overskud.
  • Gåpåmod.
  • Handlekraft.
  • Glæde ved livet.

Det bedste fra mange verdener

Min behandling er helt individuel og bygger på de forskellige metoder og teorier jeg har arbejdet med, gennem de sidste 30 år.

  • Metakognitiv terapi.
  • Mindfulness og opmærksomhedstræning.
  • Kognitiv terapi.
  • Coaching.

Jeg er et meget empatisk menneske, og skaber hurtigt tryghed for andre.

Jeg kan ikke fjerne dine problemer eller udfordringer, men jeg kan lære dig at håndtere dem på en måde, så du kan leve et liv i mental balance.

“Hvis du gør, som du plejer, får du det resultat, du plejer at få”
“Hvis du vil ændre noget, skal du gøre noget andet.”

Tag det næste skridt